Komentar
Mari simak kultwit dari @dr_piprim ini tentang puasa pada anak, semoga bermanfaat.
1) #PuasaPadaAnak sebetulnya belum diwajibkan. Krn kewajiban puasa hanya pada org beriman yg sdh balligh dan sehat akalnya.
2) Oleh karena itu saat kita bahas #PuasaPadaAnak sebetulnya kita bahas latihan puasa pada anak. Krn anak ngga (belum) wajib puasa.
3) Usia brp anak dibolehkan puasa? Ngga ada batasan baku. Amat tergantung kematangan emosi anak. Ada yg 5 thn bs puasa. #PuasaPadaAnak
4) Tapi pada anak yg blm matang scr emosi maka usia 10 thn pun blm siap puasa. Ini tergantung pola asuh ortu. #PuasaPadaAnak
5) Apa ciri anak yg matang scr emosi? Minimal dia bs menunda dipenuhi keinginannya dan sdh mau berbagi. #PuasaPadaAnak
6) Kesiapan psikis anak utk berpuasa amat penting. Melebihi kesiapan fisiknya. Prinsipnya setiap anak sehat aman utk puasa. #PuasaPadaAnak
7) Sebelum masuk bln Ramadhan, ortu dan guru serta kakak2nya harus sdh mengkondisikan bhw anak akan puasa Ramadhan. #PuasaPadaAnak
8) Ceritakan ttg apa itu puasa, ganjarannya, tatacaranya, kenikmatannya, dll dg bahasa yg mudah dimengerti anak. #PuasaPadaAnak
9) Ceritakan ttg ganjaran org puasa itu langsung diberikan Allah swt. Cerita ttg indahnya surga, ttg pintu ArRayan yg khusus utk org puasa..
10) Biar bs cerita panjang lebar ortu harus baca juga ya ttg fikih puasa. Ayo msh sempat koq. Biar bisa cerita ke anak. #PuasaPadaAnak
11) Setelah scr mental anak siap dan semangat menyambut puasa maka barulah kita ajak dia belajar puasa. Latihan puasa. #PuasaPadaAnak
12) Meski anak puasa kecukupan cairan dan kalori harus tetap terpenuhi ya. Anak mudah dehidrasi dan dia sdg tumbuh kembang. #PuasaPadaAnak
13) Bgmn menghitung kecukupan cairan u anak? rumus Darrow. BB 15kg: 5 gelas aqua/hari, BB 20 kg: 6 gelas/hari, itu minimal #PuasaPadaAnak
14) Utk berat 30 kg: 7 gelas aqua/hari (1 gelas aqua=250 ml). Itu minimal ya. Lebih banyak lbh baik. Penuhi dlm 24 jam. #PuasaPadaAnak
15) Jadi ngga masalah anak puasa 12 jam asalkan kebutuhan cairan per hari terpenuhi dlm 24 jam. Manfaatkan wkt stl tarawih utk minum dan mkn
16) Bgmn saat sahur? Ini yg kdg sulit, mengajak sahur anak itu awalnya amat sulit. Tp kalo dah biasa ya gampang juga. #PuasaPadaAnak
17) Libatkan anak utk memilih menu sahurnya. Usahakan ada karbohidrat kompleks biar kenyangnya lama. Mis: jagung, ubi #PuasaPadaAnak
18) Usahakan sahur itu tdk terlalu jauh dari adzan subuh. Makan sahur bersama sekeluarga akan menyenangkan anak dan ortu. #PuasaPadaAnak
19) Setelah sahur ajak anak ke masjid utk subuh berjama'ah. Bila anak melihat teman2nya jg sahur, puasa dan ke masjid akan lbh termotivasi.
20) Jangan lupa ajak anak berdoa saat sahur. Ingat doa di wkt sahur itu maqbul, akan dikabulkan Allah swt. Ini meningkatkan SQ anak.
21) Agar anak tdk cepat lelah, batasi aktivitas fisik berat di pagi hari. Ajak anak lbh banyak mengaji dan bercerita.