Islamedia - Mentimun memang buah yang menyegarkan, selain kandungan airnya yang banyak mentimun juga memiliki banyak manfaat. sehat, murah, manfaat.
1. Menghidrasi tubuh dan mengisi ulang vitamin harian
Mentimun mengandung air hingga
sebanyak 95 persen yang dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi sambil membantu
mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Mentimun juga mengandung sebagian besar
vitamin yang dibutuhkan tubuh dalam satu hari.

2. Perawatan kulit dan rambut
Orang yang tidak suka makan
mentimun masih dapat memperoleh manfaat dari mentimun untuk perawatan kulit dan
rambut. Mentimun dapat digunakan untuk mengatasi iritasi kulit atau menenangkan
kulit yang terbakar matahari.
Sifat anti-inflamasi mentimun
juga dapat mengurangi mata bengkak dengan cara meletakkan irisan mentimun pada
mata. Silikon dan belerang dalam mentimun juga dapat membantu untuk merangsang
pertumbuhan rambut.
3. Melawan kanker
Mentimun diketahui mengandung
lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolariciresinol yang telah dikaitkan
terhadap penurunan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara,
kanker ovarium, kanker rahim dan kanker prostat.
4. Perawatan rumah
Menggosok cermin atau kaca
jendela dengan mentimun dapat mengatasi cermin berkabut sehingga Anda dapat
mengurangi penggunaan bahan kimia yang berbahaya bagi kesehatan untuk
membersihkan rumah.
5. Meredakan bau mulut
Ambillah seiris mentimun dan
tekan ke langit-langit mulut dengan lidah selama 30 detik. Phytochemcials dalam
mentimun dapat membunuh bakteri dalam mulut yang menyebabkan bau mulut.
6. Mengurangi nyeri ketika sakit kepala
Makan beberapa iris mentimun
sebelum tidur untuk meredakan sakit kepala. Mentimun mengandung gula alami,
vitamin gula B dan elektrolit untuk menambah nutrisi penting dan mengurangi
intensitas sakit kepala.
7. Membantu penurunan berat badan dan memperlancar pencernaan
Karena kalori yang rendah dan
kandungan air yang tinggi, mentimun adalah makanan yang ideal untuk orang yang
menjalani program penurunan berat badan. Kandungan air yang tinggi dan serat
makanan dalam mentimun sangat efektif untuk membersihkan sistem pencernaan dari
racun. Konsumsi harian mentimun dianggap dapat mengobati sembelit kronis.
8. Mengobati diabetes, mengurangi kolesterol dan mengontrol tekanan darah
Jus mentimun mengandung hormon
yang dibutuhkan oleh sel-sel pankreas untuk memproduksi insulin dan sangat
bermanfaat bagi penderita diabetes. Para peneliti menemukan bahwa senyawa yang
disebut sterol di dalam mentimun dapat membantu mengurangi kadar kolesterol.
Mentimun juga mengandung banyak
potasium, magnesium dan serat yang bekerja efektif mengatur tekanan darah. Hal
ini membuat mentimun baik untuk merawat tekanan darah rendah dan tekanan darah
tinggi.
9. Meningkatkan kesehatan sendi, meredakan encok dan radang sendi
Mentimun adalah sumber silika,
yang dikenal dapat memperkuat jaringan ikat. Selain itu mentimun juga kaya akan
vitamin A, B1, B6, C & D, Folat, Kalsium, Magnesium, dan Kalium. Ketika
dicampur dengan jus wortel, mentimun juga dapat meringankan asam urat dan nyeri
artritis dengan menurunkan kadar asam urat.
Sumber : http://health.detik.com/read/2012/08/14/092852/1990586/766/9-khasiat-mentimun-yang-bikin-badan-bugar