Hi Mentari Pagi -->
Home

Hi Mentari Pagi

RatriDewi
Minggu, 03 Februari 2013
8:50 AM
komentarKomentar
Islamedia - Buat kamu-kamu yang sering didalam ruangan mungkin lupa dengan nikmat Allah yang satu ini. tengoklah keluar sinar mentari begitu menjadi nikmat yang luar biasa, khususnya dimusim penghujan saat ini. kali ini saya akan coba paparkan Beberapa Manfaat Sinar Matahari Bagi Kesehatan kita, selamat menyimak ^_^

  • Sinar matahari dapat membunuh mikroba. Itulah sebabnya kita harus menjemur karpet atau kasur yg susah untuk dicuci. Paparan sinar matahari membuat kulit tampak cerah dan meningkatkan elastisitas. Sinar matahari terbukti dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
  • Sinar matahari meningkatkan suasana hati dan mood. Sinar matahari juga membantu dalam kasus depresi kronis dan akut dengan cara merangsang sintesis endorfin. Itulah sebabnya kita merasa takut dalam suasana gelap.
  • Sinar matahari mengurangi insomnia, paparan sinar matahari meningkatkan produksi hormon melatonin di malam hari, hormon ini membantu kita tidur lelap.
  • Kulit mensintesa vitamin D dengan bantuan sinar matahari, vitamin D membantu penyerapan kalsium dalam usus yg membuat tulang menjadi kuat. Sinar matahari mencegah rachitis pada anak2 dan osteoporosis pada lanjut usia
  • Dengan vitamin D dan beberapa senyawa lainnya yg dapat menghambat pengembangan sel kanker, paparan sinar matahari yg teratur dan terkontrol dapat melawan penyakit kanker usus, payudara, lukemia.
  • Paparan sinar matahari memperkuat sistem kardiovaskuler, meningkatkan sirkulasi darah, denyut nadi, tekanan arteri dan menormalkan kadar kolesterol
  • Sinar matahari menigkatkan fungsi hati, yg efektif dalam mengobati penyakit kuning.
  • Membantu kerja ginjal, saat matahari panas tubuh mengeluarkan air melalui keringat.
  • Matahari juga membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan tingkat metabolik melalui stimulasi tiroid.
  • Sinar matahari juga menolong meringankan radang sendi dalam kasus arthritis.

Begitu banyaknya manfaat sinar matahari yang sering sekali kita remehkan, namun sayangnya karena kerusakan yang dibuat manusia juga membuat manfaat sinar matahari yang luar biasa itu bisa menjadi bencana. semoga kita menjadi hambaNya yang pandai bersyukur. selamat menikmati nikmat dariNya pastikan tidak berlebihan ya..^_^ hehe


sumber: http://blogdokter-indonesia.blogspot.com (dengan perubahan) dan matoa.org